でも何とか12kgの増加までで止めておきたいので、多少は気にしておこう･･･

さて今日の超音波写真ですが、どうやらお腹の中でうつぶせしている(顔を私の背中側に向けている)ようで、
さっぱり全然何が写っているのか？状態でした。

一応頭とお腹と大腿骨の大きさは測ったところ、推定体重2872g。

先週は2896gだったので胎児の体重が減りました！
なんて、そこら辺は誤差ですね。

まあ、とりあえずは2900g近くって事みたいです。

で、また検診は1週間後になるのですが、次回はNST(ノンストレステスト)をするらしく、
診察の際に時間予約完了です。
いつもみたいにネットから空き時間を探して予約する必要はないみたい。

NST(ノンストレステスト)はストレスがない状態、
つまり陣痛のない状態で赤ちゃんが元気がどうかを調べる検査です。

機器をつけて30分ほどモニタリングして、赤ちゃんの心拍とお腹の張りをチェックします。

その結果から、胎児が元気かどうか、元気がないのではないか、未熟児ではないか等が予測できます。

いつも診察は5分ほどでしたが、次回はNSTがある分ちょっと長くかかりそうです(^ ^;)

しかし･･･体重がめちゃヤバイです。
前回から3週間で1.7kg増加してます(- -;)

臨月に入ってからというもの、
食事を減らそうが体重は増える時は増えるという感じ。

もちろん、産休に入ってからも健康のため、1日2時間程度はウォーキングしてるんですよ～！
でも全く体重減少には効果なしって感じです。

たまたまちょっと食べ過ぎた時があるとグンッと体重が増えて、
そしてその後食事を減らそうが二度と体重は減らない･･･

もうどうにもならないのであきらめて妊婦検診へ。

そして怖い4Dの胎児写真･･･
まるで妖怪のようです(T T)

中部産婦人科さん～
もう少しいい超音波の機械に変えてよ～

･･･いや、でももう私に残された検診もあと数回だから今さらいいか･･･

今回の胎児の推定体重は2800g。
前回から600g増加。
私の増えた体重は1.7kgなので、1kg超は自分の脂肪となったということか(- -;)

ちなみに現時点で妊娠前体重から11kgの増加。

一応自分の中では12kg増まではいいでしょと思っているのですが、
そろそろその目標値もヤバイ感じになってきました。

来週はお花見バーベキューだし、
その翌週は法事でお寿司を頂く予定だったりするのに･･･

お待たせいたしました！
「マタニティ・ヨガ教室」は6月13日(土)より再開いたします。

とある。

ハイ？
ってことは、今はマタニティヨガやってないってこと？？

えぇ～
せっかく会社が休みになってヒマだというのに･･･ orz

調べてみると、割合近くで同じく人気の曽我産婦人科というところでは
妊婦検診に行っていない人でもマタニティビクスとマタニティヨガ教室に参加できるっぽい。

でも費用が1ヶ月単位のようで月4回分で5,000円。

もうすぐ臨月だっちゅーのに、1ヶ月フルに通えるかどうかと言ったら微妙だし(- -)

あ～あ、ビクスやヨガで健康な妊婦ライフは夢と消えました。

あ～、もう朝から出勤しなくていいかと思うと嬉しいですね！

頭の片隅には仕事大丈夫かな･･･とか不安なところもありますが、
思ったって仕方ないし、せっかくのお休み。
堪能しなければ。

産休開始から3日後が会社の給料日だったのですが、
しっかり産休分引かれてました･･･

今月支給される給料は前月分だと思っていたのでフルに貰えると思っていたのですが、
どうやらそうじゃないようで･･･

確かに過去を確かめてみると、転職した月から１ヵ月分フルに支給されていたので、
つーことは、今月分の給料が今月の25日に支給されてたんですね･･･
年棒制なので単純に月割りしているだけだからかな。

しかも今回、交通費が一切ついていないってことは交通費は翌月分が今月支給？
前月の給料明細を見てみたら、確かに減らされていたのでやっぱり翌月分支給なのかな･･･
いつも給料明細なんか見てないので気づきませんでした･･･ (^ ^;)

いや、それだったら転職した月の交通費は一体いつ貰ったのか？？
まあ転職祝い金みたいなものを貰ったのでケチなことはいわないけどさ。

こんなことなら就業規則コピーして持って帰ってくればよかった･･･

産前・産後休暇中は加入の健康保険組合から「出産手当金」が標準報酬月額の2/3支給されますが、
当然産前産後休暇の日数が決まらないことには支給されない。
産後休暇の日数つーことは、出産して更に8週間後。
つまり、当分の間はお金は全然入ってこないってことです。

お金が入ってこないってわびしいなあ･･･
専業主婦になった気分です。

でも今回は頑張りました！！

検診日の3日前から、朝ごはんはロールパン1個か果物だけ、
お昼ごはんのお弁当は幼稚園児並みの量、
夜ご飯も白米は一口だけ！

量を減らすなんて最もやってはいけないダイエット方法のような気もしますが、
そんなことも言ってられない。

とりあえず今は食べたら食べただけ素直に増える(- -;)状態なので、
結局は食べる量を減らすしかないような気がします。

で、無事、前回の検診から体重は300gの増加のみでいけました♪

胎児の体重自体が300g程増えてるようでしたので、
自分の脂肪の増加はナシってことですね！

今回の胎児ちゃんの超音波写真。

一応お顔です･･･
上の方にある黒い●が目のようです･･･

多分子宮に追いやられていると思うのですが、
おかげでお腹もあんまり空きません･･･

まあ、食べだすと何故か結構食べちゃうのですけどね。

基本的に、おなか的にはあんまり要らない感じ。
でも頭的には「甘いもの食べたいな～」とか思ってしまうので食べてます。

特に通勤に1時間半かかるので、会社に着くころには疲れてしまって
何か甘いもので回復したい気分になってしまうのです(- -)

なんて、そんな会社も今週でやっと終わりです♪

妊娠初期が一番長かったな～
まだ悪阻という悪阻がなかったのでマシでしたが、
それでも気分が悪いことには変わらないですからね･･･

中期になったらなったで、頚部浮腫(NT)問題でいろいろ悩みが生じたし･･･

後期になるころには体重が気になるくらいで、特に何事もなく過ぎ去ってます。

ただ、やっぱりおなかがジャマです･･･

体重のせいなのかどうか分からないけど、
おなかはパンパン。

鏡で真正面から見ると分からないですが、
横向き姿を見ると、自分でもびっくりなおなかの出っ張りです。

まさにスイカがおなかについているみたいです。

寝ても覚めても「よっこらしょ」な感じで、すっかりオバサン化してます。

「緑化まつり」は去年から始まったイベントで、緑に親しみ、緑あふれるまちづくりを推進することを目的として行われているみたいです。

木を使った工作教室や寄せ植え教室や、芝生の上で遊ぶプレイパーク、それにウォークラリー形式で会場内スタンプを集めると花やハーブの苗が貰えたりと、いろいろなイベントがありました。

でもやっぱり一番の楽しみは食べ物？

肉まんに地元の名産を使った春巻き、親子で焼く五平餅など等、いわゆるお祭りの屋台と違って安いのでイロイロ食べちゃいました。

ある程度見て回ったら鴻ノ巣山運動公園のアスレチックやロングスライダーで遊んでから帰りました。

頭痛といっても実際はイロイロあって、
私の場合は肩こりなどからくる緊張型頭痛。

緊張型頭痛は偏頭痛とか群発頭痛と同じ慢性頭痛(機能性頭痛)の仲間。

他には怪我とか脳の病気とか神経痛とかとかが原因の症候性頭痛があります。

それはさておき、私は病院で頭痛薬を貰っています。

市販の頭痛薬(バファリンとか)は飲んでもウンともスンとも全く効果ないですが、
ちゃんと頭痛の種類に応じたお薬を処方してもらうとかなり効きます(^ ^)

それが！！

ただ今妊娠中の身としては頭痛薬が飲めない！

かといって運動なんか逆にできるわけもなく、
ホルモンバランスも普段と違えば、体のバランスも悪いし、
寝ていても寝返りも楽にできないしでいつも以上に腰は痛いし、肩も凝ります。

長風呂もできないし、サウナも行けない(だよね？)し･･･

仕方ないので頭痛が辛いときは、
首から肩に大量に湿布を貼って、更に湿布を切ってコメカミにも貼って
シュワ～と効いている間に寝るって感じでやり過ごしています。
(頭痛の時はコメカミ湿布が結構効く！！　人には見せられない姿ですが･･･)

でも、湿布のシュワシュワ効き目がなくなってきた頃に、
トイレなんかで目が覚めてしまうと最悪。

昨日の夜もそんな感じで、湿布効果がなくなった頃に目が覚めてしまって、
仕方なく自分で肩をもみもみしながら布団にもぐっていたのですが、
あまりにも肩が冷えているのでレンジで暖めるホットパットを取り出してきて首周りに巻いてみました。
(ちなみに今は3月。まだまだ寒いのです)

これが意外といい感じ。

あ～ぬくい～･･･と思っているうちにウトウトして眠れました。

やっぱり温熱効果はすばらしい。
今日も肩をあっためながら寝ようっと。