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コラーゲン
コラーゲン は、私たちの体の中に存在するタンパク質です。
たんばく質は、非コラーゲンたんばく質 と、コラーゲン の二種類があり、新陳代謝を促進させるのに、より大切な働きをするのが コラーゲン です。
たんばく質は、非コラーゲンたんばく質 と、コラーゲン の二種類があり、新陳代謝を促進させるのに、より大切な働きをするのが コラーゲン です。
私たちのからだを構成する全タンパク質のうち約30%をコラーゲンが占めます。
コラーゲン は動物の骨や軟骨、皮などに含まれていることはよく知られています。有名なところでは、フカヒレ などがありますよね。
コラーゲン は加齢とともに 体内での合成が減少します。コラーゲン が不足すると皮膚は潤いをなくし、シミ・シワ・肌荒れ等を引き起こします。
なお、コラーゲン は ビタミンC と一緒に摂取すると良いとされています。
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【画等提供：赤すぐnet】
