コラーゲン

コラーゲン は、私たちの体の中に存在するタンパク質です。
たんばく質は、非コラーゲンたんばく質 と、コラーゲン の二種類があり、新陳代謝を促進させるのに、より大切な働きをするのがコラーゲンです。

私たちのからだを構成する全タンパク質のうち約30%をコラーゲンが占めます。

コラーゲン は動物の骨や軟骨、皮などに含まれていることはよく知られています。有名なところでは、フカヒレなどがありますよね。

コラーゲン は加齢とともに体内での合成が減少します。コラーゲンが不足すると皮膚は潤いをなくし、シミ・シワ・肌荒れ等を引き起こします。
なお、コラーゲンは ビタミンC と一緒に摂取すると良いとされています。

　

　

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