おやこ

妊娠4ヶ月(妊娠15週目):足がだるい!

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ここの所、足がだるいです。

だるすぎて眠れないこともあるので、
夫に「足もんで~」とマッサージをしてもらったりもするのですが、
これがまたメチャクチャ痛い!!

足裏マッサージじゃなくて、ふくらはぎとかのマッサージですが、
よほど血行が悪くなっているのか、とてつもなく痛いです。

自分でふくらはぎの所を、たぷたぷたぷ~とさするくらいは気持ちいいですが、
気持ちいいだけでだるさは取れないし。
痛いけどマッサージしてもらった方が後が気持ちいいです。

妊娠中は子宮で圧迫されて足に静脈瘤もできやすいというし、要注意です。

糸状に静脈が浮かび上がるくらいはまだいいとして、
血流が悪い状態が続くと、上手く血液を運べずに溜まってしまい
一部の血管がコブみたいにボコボコになったりしてしまいます。

防ぐには適度な運動と、寝るときに足を高い位置にしたり、
お風呂でしっかり温めたりマッサージしたりして血行をよくしたり、
後は弾性ストッキング(ソックス)で適度な圧力をかけることです。

よく、加圧式の靴下とか売ってますが、あまり効果を感じたことがないので、
ここは思い切って弾性ストッキングを買ってみました。
といっても、まずはお試しで靴下タイプ。

医療用なので普通の靴下から考えればお高めですが、
コブみたいな静脈瘤ができちゃったら手術しないと治らないしね。
(放っておいても多少は問題ないけど・・・見た目的に悪すぎる!!!)

何より、この足のだるさが取れるなら多少の出費はokです。

買ったのは弾性ソックスです。
即日発送とあったので、それが決めて。
(とにかく足がだるくて早く欲しかった)

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でもって、その効果は・・・抜群でした!

かなり足のだるさは取れました(^ ^)

洗濯換え用に3つ買って正解。
毎日弾性ソックスはいていたら全然足が楽ですヨ~

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