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妊娠7ヶ月(妊娠27週目):尿漏れ!?

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とうとう経験してしまった・・・尿漏れ。

くしゃみをした弾みでちょこっと漏れてしまいました(- -|||)

いつも、おりものシート(パンティライナー)を使っているので、
それで事足りる程度でしたが、あ~あって感じですね・・・

妊娠中は黄体ホルモンの影響で子宮や膀胱などの筋肉をやわらかくする働きがある上に、
妊娠中期・後期になると大きくなった子宮が膀胱や尿道を圧迫しているため尿道を締める力が伝わりにくくなり、
せきやくしゃみをした時の腹圧で尿もれすることがあるのです。

大体半数の妊婦さんが経験するものなので別に大したことではないのですが、
何となく嫌な感じですよね。

特に経産婦や体重増加が激しい人は尿漏れしやすいらしいのですが、
これといって対処法があるわけでもなく、
経験してしまったら、尿もれパッドをあてるくらいしか成す術なしです。

普通は出産後、骨盤などの状態が元に戻れば自然と解消されるものですが、
加齢と共に再発したりも!?

産後は骨盤トレーニングでしっかり引き締めないといけないですね~

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